Síndrome Postvacacional y vuelta al cole, Montserrat Guerra habla en ONDA CERO

SÍNDROME POSTVACACIONAL
ENTREVISTA EN ONDA CERO CANTABRIA

Entender lo que está sucediendo, centrarnos en la parte emocional de los menores, retomar las rutinas horarias, e incluso, levantarnos un poco antes… evita el estrés.

Adelantarnos a cada situación prevista y delegar para que los niños hagan aquellos quehaceres que pueden hacer, son algunos de los consejos que la directora del área clínica del Gabinete de Psicología, plantea.

Ser compasivos con nosotros mismos, plantear objetivos realistas, no tener tantas expectativas, no centrarnos solo en obligaciones, y buscar momentos de bienestar, hará que la vuelta a la rutina sea más llevadera.

¡A las 2 ó 3 semanas el síndrome postvacacional será historia!

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Os invitamos a escuchar cada lunes a las 13:20 un nuevo tema de actualidad a desarrollar por Montserrat Guerra en Onda Cero Cantabria (91.9).