Ayer martes, el Gabinete de Psicología de Santander ha recibido la visita de un estudiante del grado en Marketing y Publicidad de CESINE, interesado en conocer de primera mano el trabajo que se realizamos en torno a la adicción a las redes sociales en la Generación Z (jóvenes de entre 15 y 30 años).

Durante el encuentro, la psicóloga Montserrat Guerra, mantuvo una conversación con el estudiante en la que abordaron algunos de los problemas psicológicos y emocionales que pueden derivarse del uso excesivo o inadecuado de plataformas como Instagram, TikTok o X (antiguo Twitter).

“Es muy positivo que desde carreras como Marketing y Publicidad se planteen estas cuestiones. El futuro de la comunicación no puede desligarse del bienestar emocional de los usuarios”, señaló Montserrat Guerra.

Consecuencias negativas del uso problemático de redes sociales

Se identifican varias consecuencias preocupantes asociadas al uso intensivo de redes sociales por parte de la Generación Z. Entre ellas, destacan los problemas de concentración, ya que la constante exposición a estímulos breves y cambiantes puede afectar la capacidad de mantener la atención sostenida en tareas académicas o laborales.

También se observan casos de pérdida de confianza y autoestima, provocados por la comparación continua con modelos idealizados o poco realistas presentes en redes sociales, lo que puede generar sentimientos de inferioridad y baja autovaloración. Otro efecto negativo es el aislamiento social; aunque estas plataformas están diseñadas para conectar, su uso excesivo puede reducir el contacto interpersonal real y significativo.

Asimismo, diversos estudios han vinculado el uso excesivo de redes con un aumento de los trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad, especialmente en jóvenes emocionalmente más vulnerables. Por último, hay que tener en cuenta la alteración del sueño, ya que el uso de dispositivos antes de dormir y la necesidad de estar constantemente conectados pueden interferir con el descanso nocturno y afectar negativamente el rendimiento diario.

Desde el Gabinete de Psicología de Santander se valora muy positivamente esta iniciativa de acercamiento por parte del alumnado universitario, destacando la importancia de construir puentes entre el mundo académico, profesional y la salud mental en un contexto digital cada vez más presente en la vida de los jóvenes.